Un lloc per viure conscient de viure
  • portalholístic

    Els millors professionals i centres

  • T'ajudaran a somriure't...

  • a relaxar-te...

  • a fluir com ell...

     

     

  • a sentir-los...

  • a contemplar-la...

  • a respectar-te...                                 

     

     

Articles > Reprograma't i canvia el xip per a sentir-te millor

Reprogramació PortalHolístic
Sílvia Alberich

Reprograma't i canvia el xip per a sentir-te millor

Què podem fer per sentir-nos millor quan el "nostre" ordinador central no funciona del tot bé?

4 de juny de 2016

Quan se'ns espatlla l'ordinador, el podem substituir per un de nou o bé podem actualitzar el sistema per tal d'intentar que torni a funcionar. Aquesta experiència tan quotidiana de tornar a “programar” quelcom malmès és totalment aplicable a la nostra vida i pot ajudar-nos de forma molt positiva.

El subconscient controla la major part dels nostres processos mentals i del nostre comportament, mentre que la part conscient exerceix una influència mínima. Això fa que sigui molt difícil canviar allò que no ens agrada només amb la força de voluntat, perquè aquesta es crea a la nostra part conscient. “Les nostres creences, tant les negatives com les positives, es troben en el nostre subconscient i ens afecten molt. La part conscient ens serveix per a escollir què volem ser o fer a la vida, mentre que amb la ment subconscient controlem processos tan necessaris per a l'èxit com la intuïció o la creativitat”, explica Ana Lloveras, cinesiòloga holística i emocional.

Les nostres creences, tant les negatives com les positives, es troben en el nostre subconscient i ens afecten molt

La situació ideal és l'equilibri i la integració entre ambdues parts: la més racional, que correspon a l'hemisferi esquerre, i la més emocional, situada a la part dreta. No obstant això, en moltes ocasions no hi ha una sintonia entre els dos hemisferis i ens veiem immersos en situacions que no ens agraden i ens afecten de manera molt negativa. L'avantatge però, és que com succeeix amb la part conscient, podem reprogramar la nostra ment inconscient amb un llenguatge que ella pugui entendre. I, en el cas del subconscient, els missatges han de ser clars, ja que aquesta part del nostre cervell pensa de forma literal.

Com es pot aconseguir?

Existeixen tècniques molt efectives que ens poden ajudar a assolir la unió equilibrada entre els dos hemisferis i a establir un nou ordre mental que ens faci sentir bé amb nosaltres mateixos i amb els altres. “Quan es canvien les creences, canvien els patrons i programes interns, i per això es crea una nova realitat, més propera al potencial real de cada persona”, concreta Lloveras.

L'avantatge però, és que com succeeix amb la part conscient, podem reprogramar la nostra ment inconscient amb un llenguatge que ella pugui entendre

Un dels mètodes que poden ajudar-nos és el PSYCH-K®, una teràpia amb la qual es pot aconseguir que la ment conscient s'integri amb la subconscient perquè la intuïció, la voluntat i l’acció s'uneixin. Com es fa?  

⁃ Primer, s'ha d'establir un objectiu clar cap a on centrar els nostres esforços. Un exemple podria ser sentir-se segur i confiat al treball o amb la vida.

⁃ Mitjançant un test muscular cinesiològic es comprova que el fet d’implementar aquesta nova creença sigui encertat i no entri en conflicte amb altres parts. Aquesta test consisteix a sol·licitar a la persona que indiqui el punt de màxima contracció o extensió muscular perquè els músculs puguin reaccionar, ja que aquests òrgans reflecteixen la nostra capacitat d'absorció i de control de l'estrès.

⁃ Un cop fet això, comuniquem la intenció del canvi al subconscient en el seu propi llenguatge, perquè pugui entendre-ho.

⁃ En una sola sessió es pot reprogramar qualsevol creença relacionada amb aquells aspectes que limiten la nostra vida. Una reprogramació pot durar fins que ja no li sigui útil al subconscient o bé fins que una persona decideixi reprogramar-se per a una nova fita.

Quan es canvien les creences, canvien els patrons i programes interns, i per això es crea una nova realitat, més propera al potencial real de cada persona

 

El tapping: una altra eina de reprogramació senzilla, ràpida i eficaç

Una altra tècnica molt eficient és el tapping o EFT (tècnica d'alliberament emocional), una eina molt utilitzada a la psicologia energètica que serveix per a alliberar i canalitzar les emocions no integrades o qualsevol bloqueig que ens impedeix sentir-nos bé. En qüestió de pocs minuts, i de manera molt senzilla, el tapping ens ajuda a eliminar les emocions negatives i a reduir els símptomes associats a aquestes. De quina manera?

El tapping també és conegut com a acupuntura emocional, ja que combina l’acció de donar-se cops sobre determinats punts del nostre cos -com també fa l'acupuntura-, mentre formulem el problema que ens afecta, en veu alta i amb una frase senzilla i comprensible. D'aquesta manera, s'alliberen els bloquejos d'energia i els aspectes emocionals que constitueixen el nostre malestar. “La idea que hi ha al darrere d'aquest procediment és que el fet de formular el problema fa que aquest surti a la superfície, mentre que els cops serveixen per a eliminar-lo”, explica Jan Anguita, un enginyer de Telecomunicacions reconvertit en acupuntor, terapeuta de reiki i sanació reconnectiva, autor de diversos llibres sobre tapping i altres tècniques.

On hem de colpejar-nos?

Els punts de tapping coincideixen amb els punts d'inici o de final dels meridians de l'acupuntura i són aquests:

La idea que hi ha al darrere d'aquest procediment és que el fet de formular el problema fa que aquest surti a la superfície, mentre que els cops serveixen per a eliminar-lo

⁃ El lateral de la mà, situat entre la base del dit petit i la nina

⁃ La part superior del cap

⁃ L'extrem interior de la cella

⁃ El lateral de l'ull

⁃ L'os que hi ha sota l'ull

⁃ Entre el nas i el llavi superior

⁃ La depressió situada entre la barbeta i el llavi inferior

⁃ La punta de l'extrem interior de la clavícula

⁃ Uns quatre dits per sota de l'axil·la

⁃ L'angle interior de l'ungla del polze

⁃ L'angle interior de l'ungla de l'índex

⁃ L'angle interior de l'ungla del dit del mig

⁃ L'angle interior de l'ungla del dit petit

A més del PSYCH-K® i el tapping, cada cop són més i diverses les teràpies que ens ajuden a reprogramar el subconscient i a viure amb més consciència i plenitud.

Sílvia Alberich

Periodista

 

 

Fes una ullada a tots els nostres articles 

• D'on han sortit les Freqüències Solfeggio?

 

T'agradaria escriure un article a PortalHolístic?. Et convidem a fer-ho!. T'ho expliquem AQUÍ

 

 

Enllaços d'interès que apareixen en aquest article:

- Tapping

- PSYCH-K®

 

 


 

 

 

Cercador

centres i professionals

de les teràpies naturals i activitats conscients

Select the region to restrict your search